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柠檬蒜香煎鸡翅：外焦内嫩，米其林级的家常美味！》
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拓荒牛
9小时前
柠檬蒜香煎鸡翅：外焦内嫩，米其林级的家常美味！》
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拓荒牛
10小时前
柠檬蒜香煎鸡翅：外焦内嫩，米其林级的家常美味！》
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拓荒牛
11小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101215095748827.png"><p>首先，准备好我们的主角：鸡翅！选择新鲜的鸡翅，洗净后稍微用厨房纸吸干多余的水分。接下来，调制腌料。取一个碗，加入2汤匙的橄榄油、2个剁碎的蒜瓣、1茶匙的盐、1茶匙的黑胡椒粉、以及半个柠檬的汁。搅拌均匀后，将腌料均匀涂抹在鸡翅上，最关键的是将它们腌制至少30分钟，让每一口都能充分吸收到蒜香的灵魂。</p><p>接下来，开始我们的烹饪时刻！在平底锅中倒入适量的橄榄油，油热之后将腌好的鸡翅轻轻放入锅中，注意不要让它们重叠。用中小火慢慢煎至鸡翅表面金黄酥脆，约8分钟。然后，翻面再煎5-7分钟，待另一面也变得焦香诱人。这时你可以闻到满满的蒜香味，真的让人忍不住想要开口！</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101214090585583.png"><p>首先，准备好我们的主角：鸡翅！选择新鲜的鸡翅，洗净后稍微用厨房纸吸干多余的水分。接下来，调制腌料。取一个碗，加入2汤匙的橄榄油、2个剁碎的蒜瓣、1茶匙的盐、1茶匙的黑胡椒粉、以及半个柠檬的汁。搅拌均匀后，将腌料均匀涂抹在鸡翅上，最关键的是将它们腌制至少30分钟，让每一口都能充分吸收到蒜香的灵魂。</p><p>接下来，开始我们的烹饪时刻！在平底锅中倒入适量的橄榄油，油热之后将腌好的鸡翅轻轻放入锅中，注意不要让它们重叠。用中小火慢慢煎至鸡翅表面金黄酥脆，约8分钟。然后，翻面再煎5-7分钟，待另一面也变得焦香诱人。这时你可以闻到满满的蒜香味，真的让人忍不住想要开口！</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101212381205330.png"><p>首先，准备好我们的主角：鸡翅！选择新鲜的鸡翅，洗净后稍微用厨房纸吸干多余的水分。接下来，调制腌料。取一个碗，加入2汤匙的橄榄油、2个剁碎的蒜瓣、1茶匙的盐、1茶匙的黑胡椒粉、以及半个柠檬的汁。搅拌均匀后，将腌料均匀涂抹在鸡翅上，最关键的是将它们腌制至少30分钟，让每一口都能充分吸收到蒜香的灵魂。</p><p>接下来，开始我们的烹饪时刻！在平底锅中倒入适量的橄榄油，油热之后将腌好的鸡翅轻轻放入锅中，注意不要让它们重叠。用中小火慢慢煎至鸡翅表面金黄酥脆，约8分钟。然后，翻面再煎5-7分钟，待另一面也变得焦香诱人。这时你可以闻到满满的蒜香味，真的让人忍不住想要开口！</p><img)
