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枸杞再次引发关注！医生发现：吃枸杞时，一定要多注意这3点
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拓荒牛
10小时前
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拓荒牛
13小时前
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拓荒牛
17小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025102302385932241.png"><p>近年来，关于枸杞的讨论也越来越热，医生们频繁提醒大家，食用枸杞时需要注意的几个关键问题，才能真正发挥枸杞的养生效果。</p><p>枸杞，虽然有很多的保健功效，但并不是每个人都适合食用。过量食用或错误的食用方法，可能带来反效果。接下来，就让我们来详细了解一下，吃枸杞时，应该注意哪些问题。</p><p>1.每天不要超过15克，泡水建议控制在10克内</p><p>枸杞并不是一种可以无限制食用的食物。许多对枸杞有了解的人，都知道它含有丰富的多糖、氨基酸、维生素、矿物质等成分，确实有助于增强免疫力，改善视力，延缓衰老等作用。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025102300144927375.png"><p>近年来，关于枸杞的讨论也越来越热，医生们频繁提醒大家，食用枸杞时需要注意的几个关键问题，才能真正发挥枸杞的养生效果。</p><p>枸杞，虽然有很多的保健功效，但并不是每个人都适合食用。过量食用或错误的食用方法，可能带来反效果。接下来，就让我们来详细了解一下，吃枸杞时，应该注意哪些问题。</p><p>1.每天不要超过15克，泡水建议控制在10克内</p><p>枸杞并不是一种可以无限制食用的食物。许多对枸杞有了解的人，都知道它含有丰富的多糖、氨基酸、维生素、矿物质等成分，确实有助于增强免疫力，改善视力，延缓衰老等作用。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025102219434660831.png"><p>近年来，关于枸杞的讨论也越来越热，医生们频繁提醒大家，食用枸杞时需要注意的几个关键问题，才能真正发挥枸杞的养生效果。</p><p>枸杞，虽然有很多的保健功效，但并不是每个人都适合食用。过量食用或错误的食用方法，可能带来反效果。接下来，就让我们来详细了解一下，吃枸杞时，应该注意哪些问题。</p><p>1.每天不要超过15克，泡水建议控制在10克内</p><p>枸杞并不是一种可以无限制食用的食物。许多对枸杞有了解的人，都知道它含有丰富的多糖、氨基酸、维生素、矿物质等成分，确实有助于增强免疫力，改善视力，延缓衰老等作用。</p><img)
