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枇杷排第一名，痰湿重的人，这3种水果夏天少吃，引咳嗽又伤脾胃，小心越吃越伤
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052915045114763.png"><p>老中医一听症状，摸了摸老李的脉，又问了几句，笑着说：“老李啊，你的体质有些痰湿重。这些日子是不是水果吃得有点多，尤其是枇杷和西瓜？”</p><p>老李一听愣住了：“这水果不是生津润燥的好东西吗？”</p><p>老中医摇摇头：“水果虽好，但每个人的体质不同，吃法也得讲究。”老李这才恍然大悟。</p><p>一</p><p>自测痰湿体质</p><p>痰湿体质，是中医里一种常见的体质类型，多表现为身体沉重、容易疲倦、舌苔白腻或黄腻。</p><p>简单几招，帮你自测自己是不是痰湿体质：</p><p>早上起床感觉困重：即便睡够了，早晨起床后还是觉得头昏脑涨、四肢乏力。</p><p>舌苔厚腻：对着镜子伸出舌头，如果舌苔发白、发黄，而且较厚，可能提示痰湿。</p><p>容易出汗且黏腻：夏天稍微活动就满头大汗，汗液常伴有黏腻感。</p><p>体型偏胖且松弛：痰湿体质的人多体型偏胖，脂肪堆积较多。</p><img)
