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有些人，就别再联系了，真的没意思
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健康
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来自：
中关村国际人才会客厅
|
拓荒牛
18小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092508035054424.png"></p><h3>一、哪些人该被移出你的生活圈</h3><p>1、永远在抱怨的负能量体</p><p>每次聊天都像在听单曲循环的苦情歌，把你也拖进情绪黑洞。心理学研究显示，与消极人群接触超过30分钟，压力激素水平会明显上升。</p><p>2、有事钟无艳的功利型朋友</p><p>平时人间蒸发，需要帮忙时突然热情似火。这种不对等的关系，就像永远倾斜的天平。</p><p>3、习惯性否定你的打击者</p><p>无论你取得什么成就，他们总能找到贬低的切入点。长期接触这类人，会形成“冒牌者综合征”。</p><h3>二、如何优雅地疏远消耗性关系</h3><p>1、设置社交边界</p><p>逐渐延长回复消息的时间间隔，从秒回到半天再到隔天。用行动而非语言传递你的态度。</p><p>2、转移共同话题</p><p><img)
