站内搜索：月饼大量上市，医生提醒：糖尿病患者吃月饼时，要多注意这4点
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月饼大量上市，医生提醒：糖尿病患者吃月饼时，要多注意这4点
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拓荒牛
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拓荒牛
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拓荒牛
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拓荒牛
2025-10-13
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拓荒牛
2025-10-13
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-10-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101309061371488.png"><p>首先要明白的，是月饼本身的营养结构就决定了它并不适合高血糖人群。传统月饼中，面皮含有大量精制碳水，馅料则常常是高糖、高脂、高能量的集中体现。</p><p>以最常见的豆沙月饼为例，一块标准100克的月饼含糖量可达35克以上，相当于7块方糖的总量，热量甚至接近一碗米饭加一碗面条的总和。</p><p>对于血糖调节能力已经受损的人来说，这样的负担往往超过胰岛β细胞的应对能力。研究数据显示，糖尿病患者在摄入75克单次碳水后，血糖可在30分钟内迅速升高至正常人的1.5倍甚至2倍，而月饼远远不止这个数。换句话说，一块月饼就可能让几天来的控糖努力功亏一篑。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101307072677651.png"><p>首先要明白的，是月饼本身的营养结构就决定了它并不适合高血糖人群。传统月饼中，面皮含有大量精制碳水，馅料则常常是高糖、高脂、高能量的集中体现。</p><p>以最常见的豆沙月饼为例，一块标准100克的月饼含糖量可达35克以上，相当于7块方糖的总量，热量甚至接近一碗米饭加一碗面条的总和。</p><p>对于血糖调节能力已经受损的人来说，这样的负担往往超过胰岛β细胞的应对能力。研究数据显示，糖尿病患者在摄入75克单次碳水后，血糖可在30分钟内迅速升高至正常人的1.5倍甚至2倍，而月饼远远不止这个数。换句话说，一块月饼就可能让几天来的控糖努力功亏一篑。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101306062014635.png"><p>首先要明白的，是月饼本身的营养结构就决定了它并不适合高血糖人群。传统月饼中，面皮含有大量精制碳水，馅料则常常是高糖、高脂、高能量的集中体现。</p><p>以最常见的豆沙月饼为例，一块标准100克的月饼含糖量可达35克以上，相当于7块方糖的总量，热量甚至接近一碗米饭加一碗面条的总和。</p><p>对于血糖调节能力已经受损的人来说，这样的负担往往超过胰岛β细胞的应对能力。研究数据显示，糖尿病患者在摄入75克单次碳水后，血糖可在30分钟内迅速升高至正常人的1.5倍甚至2倍，而月饼远远不止这个数。换句话说，一块月饼就可能让几天来的控糖努力功亏一篑。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101304374814678.png"><p>首先要明白的，是月饼本身的营养结构就决定了它并不适合高血糖人群。传统月饼中，面皮含有大量精制碳水，馅料则常常是高糖、高脂、高能量的集中体现。</p><p>以最常见的豆沙月饼为例，一块标准100克的月饼含糖量可达35克以上，相当于7块方糖的总量，热量甚至接近一碗米饭加一碗面条的总和。</p><p>对于血糖调节能力已经受损的人来说，这样的负担往往超过胰岛β细胞的应对能力。研究数据显示，糖尿病患者在摄入75克单次碳水后，血糖可在30分钟内迅速升高至正常人的1.5倍甚至2倍，而月饼远远不止这个数。换句话说，一块月饼就可能让几天来的控糖努力功亏一篑。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1o3pyc.img"><p>首先要明白的，是月饼本身的营养结构就决定了它并不适合高血糖人群。传统月饼中，面皮含有大量精制碳水，馅料则常常是高糖、高脂、高能量的集中体现。</p><p>以最常见的豆沙月饼为例，一块标准100克的月饼含糖量可达35克以上，相当于7块方糖的总量，热量甚至接近一碗米饭加一碗面条的总和。</p><p>对于血糖调节能力已经受损的人来说，这样的负担往往超过胰岛β细胞的应对能力。研究数据显示，糖尿病患者在摄入75克单次碳水后，血糖可在30分钟内迅速升高至正常人的1.5倍甚至2倍，而月饼远远不止这个数。换句话说，一块月饼就可能让几天来的控糖努力功亏一篑。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101303073108840.png"><p>首先要明白的，是月饼本身的营养结构就决定了它并不适合高血糖人群。传统月饼中，面皮含有大量精制碳水，馅料则常常是高糖、高脂、高能量的集中体现。</p><p>以最常见的豆沙月饼为例，一块标准100克的月饼含糖量可达35克以上，相当于7块方糖的总量，热量甚至接近一碗米饭加一碗面条的总和。</p><p>对于血糖调节能力已经受损的人来说，这样的负担往往超过胰岛β细胞的应对能力。研究数据显示，糖尿病患者在摄入75克单次碳水后，血糖可在30分钟内迅速升高至正常人的1.5倍甚至2倍，而月饼远远不止这个数。换句话说，一块月饼就可能让几天来的控糖努力功亏一篑。</p><img)
