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晚饭太饱胃会被撑大，坚持不吃胃会越饿越小，是真相还是谣言？
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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王涛
2025-04-15
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041418044967153.png"><p><strong>一、节食后食欲降低，是胃被饿小了吗？</strong></p><p>从生理的角度看，胃确实具有弹性。</p><p>胃是由多层肌肉组成的，它的主要功能是储存和消化食物，<span>收缩性由外层的肌肉控制</span>。<strong>不吃饭的时候，胃处于一种相对收缩的状态</strong>，空腹情况下，胃的容量是50到100毫升。吃饭的时候，胃的容量则可以扩展到1200到1600毫升，要是再多吃一点就可以达到2000毫升了。</p><p>当然，胃的容量也是有限度的，在继续吃下去，可能就会“<span>撑破</span>”了。</p><img)
