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晚餐或是降血脂的“关键期”？医生：少吃4种食物，或能降低血脂
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-09-08
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090814051204117.png"><p>事实上，如何吃正确的食物会事半功倍，特别是在适当的降血脂时间，吃适当的食物更有助于降血脂，晚餐是降低血脂的关键时期，因为在晚上，我们的活动会相对减少，晚上摄入的热量会达到峰值，此时，抓住降低血脂的机会将产生意想不到的结果。</p><p>高血脂的症状和危害</p><p>1、心血管疾病：如果长期不注意高脂血症，患者可能出现冠状动脉粥样硬化斑块，如果斑块导致血管管腔中度或重度狭窄，患者会出现相应的心绞痛症状，如胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸等。</p><img)
