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晚上不吃饭就能减肥吗？跳出误区，一文带你从日常习惯入手科学减重→
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时尚
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-10
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041012021628645.png">不推荐片状，不易吸收。老年人普遍肠胃不好。</p><p>牛奶。可以选择奶粉或者鲜牛奶。</p><p>豆浆。这个最好了~而且很实惠。豆制品富含很多的蛋白质。</p><p>松花粉。这个价格昂贵，而且效果不大，不推荐。</p><p>螺旋藻片。呃，个人经验是，不推荐。家里老人吃了一年多，都没啥感觉，不如蛋白质。当然有兴趣的土豪可以尝试下</p><p>蜂蜜。这个可以配合牛奶之类的，很不错。</p><p>维生素c。推荐，建议食用，可以用西红柿代替~</p><p>天然番茄红素软胶囊。呃，这个就是西红柿，还不如西红柿实惠呢。实在是想吃药片，就用vc吧~</p><p>骨头汤。推荐哦~牛骨、鸡肉汤统统都可以说啊~最好是清水的，少盐。</p><p>鱼油肝胶囊。恩高血压的老人也适合。</p><p>保养品，不代表是药，所以可能会有一定程度上的不满。</p>)
