站内搜索：春季养生，常见的五种野菜，您吃过几种？
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
春季养生，常见的五种野菜，您吃过几种？
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
中关村国际人才会客厅
|
拓荒牛
2025-05-14
春季养生，常见的五种野菜，您吃过几种？
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
数字乡村-村CBD、村BD
|
拓荒牛
2025-05-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051410074530853.png"><p>春季养生，饮食养生又是重点，如下五种普通的野菜，既能让我们体验到自然美味，同时也兼顾了健康养生：</p><p>1、水芹菜：</p><p>芹菜大家都熟悉，但市面上常见、家常常吃的芹菜，其实叫旱芹菜，水芹菜和它有所不同。</p><p>相比起来，水芹菜含有更多的维生素，口感也更加清香酥脆，因为它含有的膳食纤维更丰富，相比之下，就有更明显的润肠通便、改善三高的好处。</p><p>需要注意的是，水芹菜含有的膳食纤维实在太多，胃肠功能欠佳、消化能力不好的人，最好还是不要吃。</p><p>其它适用人群，在春天适当多吃点水芹菜，促进肠道蠕动，顺利排出代谢垃圾，身体的新陈代谢也就更顺利，能帮我们更好地远离春困上火。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051313091164242.png"><p>春季养生，饮食养生又是重点，如下五种普通的野菜，既能让我们体验到自然美味，同时也兼顾了健康养生：</p><p>1、水芹菜：</p><p>芹菜大家都熟悉，但市面上常见、家常常吃的芹菜，其实叫旱芹菜，水芹菜和它有所不同。</p><p>相比起来，水芹菜含有更多的维生素，口感也更加清香酥脆，因为它含有的膳食纤维更丰富，相比之下，就有更明显的润肠通便、改善三高的好处。</p><p>需要注意的是，水芹菜含有的膳食纤维实在太多，胃肠功能欠佳、消化能力不好的人，最好还是不要吃。</p><p>其它适用人群，在春天适当多吃点水芹菜，促进肠道蠕动，顺利排出代谢垃圾，身体的新陈代谢也就更顺利，能帮我们更好地远离春困上火。</p><img)
