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春天易上火，建议：多吃豆腐少吃肉，做法简单，外焦里嫩更好吃
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美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-04-19
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1czwas.img"><p>豆类，蛋白质含量比鸡蛋牛奶还高好几倍，而且还有其他大量人体所需的营养物质。春天易上火，建议多吃豆类做成的豆腐，少吃肉。豆腐具有豆类的优点，而且也不用担心胆固醇高的问题，建议中老年人多吃，有助增强体质。</p><p>今天，分享几种豆腐的家常做法，简单好做，味道好，可以多吃1碗饭。</p><p>一、香煎豆腐</p><img)
