站内搜索：易胖体质是怎么回事？医生解释：这4个原因让你“喝水都胖”
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
易胖体质是怎么回事？医生解释：这4个原因让你“喝水都胖”
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
中关村国际人才会客厅
|
拓荒牛
16小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051210114215646.png"></p><p>一、基础代谢率差异</p><p>1、肌肉含量是关键</p><p>每公斤肌肉每天消耗的热量是脂肪的3倍。那些"吃不胖"的人，很可能肌肉比例比你高。</p><p>2、体温调节消耗</p><p>体温每升高1℃，基础代谢率增加12%。有些人天生体温偏高，相当于24小时开着"小火炉"。</p><p>3、消化吸收效率</p><p>肠道菌群不同导致食物利用率差异，有些人吃进去的营养吸收率就是比较低。</p><p>二、激素水平的影响</p><p>1、瘦素抵抗现象</p><p>大脑接收不到脂肪细胞发出的"吃饱了"信号，导致持续饥饿感。这种情况常见于长期节食人群。</p><p>2、胰岛素敏感度</p><p>敏感的人吃同样食物，血糖波动小不易囤积脂肪。而抵抗型体质更容易把糖分转化为脂肪。</p><p>3、压力激素作祟</p><p>皮质醇升高会促使内脏脂肪堆积，这就是为什么压力大时特别容易胖肚子。</p><p><img)
