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明日立冬，若不差钱，别忘吃“立冬5宝”，顺应时节，健康过冬！
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财经
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拓荒牛
2025-11-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110717040525878.png"><p>有一句老话是这样说的，“立冬吃5宝，冬天无病扰”，这意味着在立冬这一天，食用一些特定的食材，能够帮助我们顺应时节的变化，增强体质，预防冬季常见的疾病。今天，我们就来详细介绍这五宝食材，以及如何通过它们制作美味又营养的冬季菜肴。</p><p>1、牛肉，分享食谱【杭椒牛柳】</p><p>1、把牛里脊切成片放进碗中，加食盐、料酒、小苏打和生抽抓至上浆，再打入一个鸡蛋清、加适量淀粉，继续抓匀后盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏腌制三十分钟。2、把杭椒和红椒洗净后切成段备用。另准备一个碗，加入生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和水淀粉搅匀备用。</p><img)
