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明日立冬，不管有钱没钱，记得要吃“补冬三宝”，立冬吃它特养人，舒服过冬天
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拓荒牛
19小时前
明日立冬，不管有钱没钱，记得要吃“补冬三宝”，立冬吃它特养人，舒服过冬天
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拓荒牛
2025-11-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110802134733267.png"></div><p><strong>“补冬三宝”是指啥？</strong></p><p>这里的三宝指的是：立冬吃白萝卜、立冬吃牛肉、立冬吃鸡肉喝鸡汤。</p><p>白萝卜：富含膳食纤维和维生素，能健胃消食、润肺生津，缓解秋冬干燥。牛肉：性温补气血，富含优质蛋白和钙质，可增强体力、强筋骨，适合中老年人。羊肉/鸡汤：温补暖胃，提供热量和营养，促进血液循环，抵御寒冷</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110719425755461.png"></div><p><strong>“补冬三宝”是指啥？</strong></p><p>这里的三宝指的是：立冬吃白萝卜、立冬吃牛肉、立冬吃鸡肉喝鸡汤。</p><p>白萝卜：富含膳食纤维和维生素，能健胃消食、润肺生津，缓解秋冬干燥。牛肉：性温补气血，富含优质蛋白和钙质，可增强体力、强筋骨，适合中老年人。羊肉/鸡汤：温补暖胃，提供热量和营养，促进血液循环，抵御寒冷</p><div><img)
