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早餐补蛋白是重点，中老年少吃米饭面条，常吃这4样，提高免疫力
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健康
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-06-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060721034947851.png"><p>但是也别太随便了，对于中老年人而言，早餐补蛋白是重点，就算是再节俭，也少吃点米饭和面条吧，没什么营养。</p><p>我给大家推荐4样，是高蛋白食物，常吃提高免疫力，身体强壮少生病。</p><img)
