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早上起床后，宁愿饿肚子，也要少吃这4类早餐，医生：尽早了解
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拓荒牛
18小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110906322682187.png"><p>油条、油饼、手抓饼、炸鸡等油炸食品是很多人早晨常见的选择。</p><p>虽然这些食物的口感诱人，热量高，很多人喜欢在早晨配上一杯豆浆或是热茶一同享用，似乎成为了习惯。但这些食物对于身体健康的危害远远超出了它们的美味外表。</p><p>首先，这类食物通常含有较高的饱和脂肪和反式脂肪，长期食用会导致血脂升高。脂肪的过多摄入会加重心脏负担，增加患上高血脂、心脏病、动脉硬化等疾病的风险。</p><img)
