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产后恢复 新妈们哪些食物不能吃
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美食
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-04-26
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1o3kpx.img"></p><p>建议新妈们能自己带便当是最好的，因为这样最健康而且新妈能依据自身恢复程度来为自己定制餐单，无需依照餐馆或公司饭堂被动做出妥协。可忙于工作的同时还要照顾孩子，新妈们一般都抽不出多余的时间来为自己准备那一餐，只能依旧选择外出就餐。</p><p>既然只能外食，那针对新妈们的特殊时期，以下食物在新妈的餐单里就尽量把它们剔除掉。</p><p><strong>刺激性较大的食物</strong></p><p>包括两大类：辛辣燥热食物和浓缩咖啡、浓茶包等。</p><p>辛辣燥热食物也分两类，一种是指韭菜、羊肉等烹饪主要材料)
