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数名肿瘤医生已证实：花生和癌症的关系，最好花点时间看看
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
19小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100120122638836.png"></p>一、花生真的能抗癌吗？<p>1、白藜芦醇的争议</p><p>花生中含有白藜芦醇这种抗氧化物质，实验室研究显示它可能抑制某些癌细胞生长。但人体要达到实验中的有效剂量，需要每天吃上几公斤花生，这显然不现实。</p><p>2、植物固醇的作用</p><p>花生中的植物固醇确实有助于调节胆固醇，但直接抗癌的证据不足。它更多是通过改善整体代谢环境来间接影响癌症风险。</p>二、花生会促进癌症吗？<p>1、黄曲霉毒素风险</p><p>储存不当的花生可能滋生黄曲霉毒素，这种强致癌物与肝癌密切相关。购买时要注意花生是否发霉变质，储存要防潮通风。</p><p>2、高热量需警惕</p><p>花生热量较高，过量食用可能导致肥胖，而肥胖是多种癌症的风险因素。建议每天食用量控制在20-30克。</p>三、科学吃花生的建议<p>1、优选新鲜花生</p><p>选择外壳完整、无霉斑的花生，开封后尽快食用。花生酱要选无添加的产品。</p><p><img)
