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教你8道凉拌菜的做法，每一种都好吃，既清淡又营养，还低脂低卡
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企业头条
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拓荒牛
22小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072712350147803.png"><p>一、凉拌莴笋丝</p><p>香辣脆爽的凉拌莴笋丝！好吃到停不下来。</p><p>做法：</p><p>1、莴笋切丝，水开放入少许盐油，倒入莴笋煮1分钟</p><p>2、捞出过凉水，倒入调好的酱拌均匀即可</p><p>3、酱汁：准备蒜末干辣椒芝麻泼入热油然后加入1勺花椒油、2勺生抽、少许盐和糖、1勺蚝油（喜欢吃酸辣的加一勺醋）</p><img)
