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平菇尽量少吃? 提醒：这3类人最好不吃，吃平菇也有禁忌，建议中老年人了解一下
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拓荒牛
2026-01-18
平菇尽量少吃? 提醒：这3类人最好不吃，吃平菇也有禁忌，建议中老年人了解一下
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2026-01-08
平菇尽量少吃? 提醒：这3类人最好不吃，吃平菇也有禁忌，建议中老年人了解一下
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拓荒牛
2026-01-07
平菇尽量少吃? 提醒：这3类人最好不吃，吃平菇也有禁忌，建议中老年人了解一下
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企业信息化服务-智慧企业
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拓荒牛
2026-01-07
平菇尽量少吃? 提醒：这3类人最好不吃，吃平菇也有禁忌，建议中老年人了解一下
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商标服务中心
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拓荒牛
2026-01-07
平菇尽量少吃? 提醒：这3类人最好不吃，吃平菇也有禁忌，建议中老年人了解一下
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企业第二办公区-企业智慧之窗
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拓荒牛
2026-01-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011819135406556.png"><p>平菇虽然普通，但营养还真不低。它富含蛋白质、多种氨基酸、膳食纤维，还有一定量的钾、铁和b族维生素，热量低、脂肪少，吃着不腻。平时适量吃点平菇，有助于促进肠道蠕动、增强饱腹感，对控制体重、调节饮食结构都挺有好处。</p><p>不过话说回来，平菇也不是谁都适合多吃。下面这3类人，吃的时候就要多留个心眼了。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026010803403533027.png"><p>平菇虽然普通，但营养还真不低。它富含蛋白质、多种氨基酸、膳食纤维，还有一定量的钾、铁和b族维生素，热量低、脂肪少，吃着不腻。平时适量吃点平菇，有助于促进肠道蠕动、增强饱腹感，对控制体重、调节饮食结构都挺有好处。</p><p>不过话说回来，平菇也不是谁都适合多吃。下面这3类人，吃的时候就要多留个心眼了。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026010719104803387.png"><p>平菇虽然普通，但营养还真不低。它富含蛋白质、多种氨基酸、膳食纤维，还有一定量的钾、铁和b族维生素，热量低、脂肪少，吃着不腻。平时适量吃点平菇，有助于促进肠道蠕动、增强饱腹感，对控制体重、调节饮食结构都挺有好处。</p><p>不过话说回来，平菇也不是谁都适合多吃。下面这3类人，吃的时候就要多留个心眼了。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026010717412936647.png"><p>平菇虽然普通，但营养还真不低。它富含蛋白质、多种氨基酸、膳食纤维，还有一定量的钾、铁和b族维生素，热量低、脂肪少，吃着不腻。平时适量吃点平菇，有助于促进肠道蠕动、增强饱腹感，对控制体重、调节饮食结构都挺有好处。</p><p>不过话说回来，平菇也不是谁都适合多吃。下面这3类人，吃的时候就要多留个心眼了。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026010715403375604.png"><p>平菇虽然普通，但营养还真不低。它富含蛋白质、多种氨基酸、膳食纤维，还有一定量的钾、铁和b族维生素，热量低、脂肪少，吃着不腻。平时适量吃点平菇，有助于促进肠道蠕动、增强饱腹感，对控制体重、调节饮食结构都挺有好处。</p><p>不过话说回来，平菇也不是谁都适合多吃。下面这3类人，吃的时候就要多留个心眼了。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026010706390558074.png"><p>平菇虽然普通，但营养还真不低。它富含蛋白质、多种氨基酸、膳食纤维，还有一定量的钾、铁和b族维生素，热量低、脂肪少，吃着不腻。平时适量吃点平菇，有助于促进肠道蠕动、增强饱腹感，对控制体重、调节饮食结构都挺有好处。</p><p>不过话说回来，平菇也不是谁都适合多吃。下面这3类人，吃的时候就要多留个心眼了。</p><img)
