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哪些食物一定要吃? 提醒：花在这4种食物上的钱，不能轻易省掉
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健康
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2026-04-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202604/2026041610123540652.png"><p>如果你是这种掰着手指过日子的人，对待身体健康不要马虎，尤其花在这几种食物上的钱，不能轻易省掉！</p><p>蛋制品不能省！</p><p>在日常生活中，人人称赞营养价值高的非蛋制品莫属，如最常见的鸡蛋，按照最新版《中国居民膳食指南》所推荐的量，每天成年人应食用200g的动物性食品，其中就包括一颗鸡蛋的量。</p><img)
