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慢性结肠炎患者增多，都是饮食不规律造成的？医生：这5点更重要
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健康
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拓荒牛
2025-09-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090717061876363.png"></p>一、饮食不规律只是冰山一角<p>1、肠道菌群失衡</p><p>长期滥用抗生素或频繁使用消毒产品，会破坏肠道微生态平衡。当有益菌数量减少，有害菌就可能兴风作浪。</p><p>2、免疫系统失调</p><p>压力过大时，身体产生的应激激素会影响肠道免疫功能。这就是为什么有人一紧张就想跑厕所。</p><p>3、遗传因素作祟</p><p>家族中有炎症性肠病患者的人，患病风险会比普通人高3-5倍。</p>二、比饮食更关键的5大诱因<p>1、长期精神紧张</p><p>大脑和肠道通过“脑-肠轴”密切相连。持续焦虑会使肠道敏感度提高，轻微刺激就可能引发不适。</p><p>2、睡眠质量差</p><p>深度睡眠时肠道会进行自我修复。经常熬夜的人，肠道黏膜修复能力明显下降。</p><p>3、滥用药物</p><p>某些止痛药、抗生素会损伤肠道屏障功能，增加有害物质渗透的风险。</p><p>4、环境因素</p><p>水质污染、重金属超标等环境问题，会潜移默化影响肠道健康。</p><p><img)
