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想要减肥成功，记住这6不吃6多吃
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美食
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来自：
开说
|
拓荒牛
2025-06-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060709033941787.png"><p>4、不吃油炸</p><p>油炸的东西虽然香，但是超级吸油，热量也超高，比如油条、炸油饼、炸油球、油炸糕，吃了体重蹭蹭往上涨，因此减肥期间要拒绝各种油炸类食品。</p><p>5、不吃肥肉</p><p>肥肉的热量和脂肪含量都超高，所以想要减肥成功，就不建议吃肥肉，毕竟肥肉真的不利于减肥，还很容易发胖发福。</p><p>6、不吃冷饮</p><p>冷饮包括很多，有冰棍、奶茶、饮料、雪糕、甜筒和蛋糕，减肥期间不建议吃，不然不易减重，反而容易增重。</p><img)
