站内搜索：患有肾病饮食要注意什么？这份饮食指南，赶紧收好
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
患有肾病饮食要注意什么？这份饮食指南，赶紧收好
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
企业头条
|
拓荒牛
2025-06-18
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061819061545550.png"></p>一、蛋白质摄入的黄金法则<p>1、优质蛋白优先选</p><p>鸡蛋、牛奶等生物价高的蛋白质，产生的代谢废物更少。每天摄入量控制在每公斤体重0.6-0.8克，相当于一个鸡蛋+200ml牛奶+2两瘦肉的分量。</p><p>2、植物蛋白巧搭配</p><p>大豆蛋白比谷类蛋白更接近人体需求，可以用豆腐替代部分肉类。注意将豆制品与谷物搭配食用，提高蛋白质利用率。</p><p>3、警惕隐形蛋白质</p><p>加工食品中的添加剂、面包里的谷朊粉都会增加蛋白质负荷。购买包装食品要仔细查看营养成分表。</p>二、矿物质平衡的艺术<p>1、钠的控制技巧</p><p>改用限量盐勺，每天不超过3克。学会用葱姜蒜、柠檬汁等天然调味料替代食盐。注意避开咸菜、火腿肠等高钠加工食品。</p><p>2、钾的智慧选择</p><p>避免香蕉、土豆等高钾蔬果，可选苹果、白菜等低钾品种。蔬菜先切后泡、弃汤食用能减少30%的钾含量。</p><p>3、磷的隐藏陷阱</p><p>可乐、加工奶酪含大量无机磷，吸收率高达90%。选择新鲜食材，避免含磷添加剂的食物。</p><p><img)
