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怀孕期间，常吃这些食物，宝宝更健康聪明
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
11小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100412352467813.png"><p>一、鸡蛋鸡蛋富含优质的钙、铁等物质，其中最可贵之处在于它能够提供较多的优质蛋白质。而其中的蛋白质含有各种必需氨基酸，而谷类和豆类等其他食物却缺乏这些人体必需的氨基酸。因此，孕妈妈适量的吃鸡蛋，能够有效补充营养，对胎儿的大脑发育有非常好的影响。此外，孕期摄入的优质蛋白质还有助于提高产后母乳的质量，对婴儿的成长发育也非常有益。</p><img)
