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心脏健康决定寿命，人到中老年，4样东西别省，多吃会让心脏获益
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拓荒牛
13小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100908445871136.png"><p>芹菜是非常适合养生的一类蔬菜，因为它不仅含有丰富的膳食纤维，还含有丰富的维生素、微量元素，这些都是身体进行新陈代谢所必需的。</p><p>芹菜中的膳食纤维对于控制血压、血脂，都有很好的调节作用，特别是对于有高血脂、高血糖的人群，多吃芹菜既满足了身体对营养的需求，又能够帮助身体降脂、降糖，这样等于间接保护了心脏，因为心脏最怕的就是高血脂、高血糖这些慢性疾病，它们会影响心脏的血供，特别是对心脏的冠脉会造成潜在的威胁。所以说，多吃芹菜有益于养生，可以帮助更好地呵护心脏。</p><p>2.胡萝卜</p><img)
