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心肺好不好，听打鼾就知？医生：心肺好的人，打鼾一般有这3异常
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健康
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-08-27
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082711080657476.png"></p><h3>一、打鼾与心肺功能的奇妙关联</h3><p>1、呼吸暂停的警.示</p><p>每次呼吸暂停超过10秒，血氧饱和度就会明显下降。这种情况反复出现，心脏不得不加倍工作来补偿缺氧状态。</p><p>2、气流受阻的连锁反应</p><p>上呼吸道狭窄导致的气流震动，不仅产生鼾声，更会造成胸腔负压增大。长期如此可能影响右心功能。</p><p>3、睡眠结构的破坏</p><p>频繁微觉醒让身体无法进入深度睡眠，自主神经持续紧张状态会加重心脏负担。</p><h3>二、心肺健康者的打鼾特征</h3><p>1、节奏规律的鼾声</p><p>健康鼾声具有稳定的频率和音量，类似海浪般有规律的起伏。这种鼾声通常不会伴随呼吸中断。</p><p>2、体位改变即消失</p><p>单纯性打鼾往往在侧卧时明显减轻或消失。这说明呼吸道没有结构性异常。</p><p>3、无晨起不适感</p><p>醒来后没有口干舌燥、头痛乏力等症状，白天也不会有难以克制的困倦。</p><p><img)
