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心律不齐不能吃洋葱？医生提醒：若不想心跳加速，3物最好别碰！
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健康
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拓荒牛
2025-09-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090909064008186.png"></p><h3>一、洋葱与心脏健康的真相</h3><p>1、洋葱含有的槲皮素</p><p>这种抗氧化物质能帮助降低血管炎症反应，反而有利于心血管健康。每天适量食用紫皮洋葱，对改善微循环有帮助。</p><p>2、硫化物成分的双面性</p><p>虽然可能刺激迷走神经，但烹饪后刺激性大大降低。建议将洋葱切开放置15分钟再烹调，能促进有益成分转化。</p><h3>二、真正需要留意的三类食物</h3><p>1、含咖啡因饮品</p><p>浓茶、咖啡等可能诱发早搏。注意控制摄入量，下午3点后尽量不饮用。</p><p>2、高盐加工食品</p><p>腊肉、咸菜等腌制食品中的钠离子会干扰心肌电活动。选购时注意营养成分表，钠含量超过30%nrv的要谨慎。</p><p><img)
