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当然，有人要问了，水果这么多，为什么偏偏是荔枝能补阳气？
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-27
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082708043265885.png"></p><h3>一、荔枝补阳的三大硬核资本</h3><p>1、天然能量包</p><p>每100克荔枝含16克糖分，且主要是易吸收的葡萄糖。这种快速供能特性，特别适合阳气不足导致的疲劳乏力。古人行军打仗时，就靠它快速恢复体力。</p><p>2、微量元素宝库</p><p>含有的精氨酸能促进一氧化氮生成，改善血液循环。丰富的维生素c和铜元素，共同参与胶原蛋白合成，帮助阳气升发。</p><p>3、独特温热属性</p><p>与普通水果的寒凉特性不同，荔枝性温味甘，入肝脾两经。这种温补特性特别适合春夏之交驱散体内寒气。</p><h3>二、古人吃荔枝的智慧配方</h3><p>1、荔枝大枣汤</p><p>取鲜荔枝10颗、大枣5枚、生姜3片煮水，适合晨起后饮用。这个搭配既中和了荔枝的燥性，又放大了补益效果。</p><p>2、荔枝干养生粥</p><p>将荔枝干与粳米同煮，最后撒上枸杞。这样吃法温和不伤阴，特别适合虚寒体质日常调理。</p><p>3、荔枝核妙用</p><p>吃完别急着扔核，晒干后打粉备用。古籍记载荔枝核粉调黄酒服，对男性肾阳不足有辅助作用。</p><p><img)
