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建议老人：夏天多吃8道碱性菜！高营养低嘌呤，经常吃才有力气
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拓荒牛
2025-07-30
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025073018095470757.png"><p>准备食材:猪骨，黄豆，胡萝卜，姜片。</p><p>做法步骤:</p><p>1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫，沥干水分。</p><p>2、黄豆清洗干净，提前浸泡一个小时。胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。</p><p>3、准备一个汤锅，放入猪骨、黄豆和姜片，加入清水先炖煮一个小时左右。</p><p>4、时间到，再把胡萝卜放进去，继续煮半个小时。煮好后，加入适量食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。</p><p>豇豆烧茄子</p><img)
