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建议中老年人常吃这5道菜，补钙补铁，身体越来越好
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健康
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拓荒牛
23小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100116394333303.png"><p>一、清炖羊肉</p><p>材料准备</p><p>羊肉（羊腿或羊排）：500克；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；清水：适量；香菜（可选）：适量（装饰）</p><img)
