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建议中老年人少吃南瓜和土豆，多吃这3菜，营养更全面更健康
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拓荒牛
2026-02-23
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026022314120987441.png"></div><p>今天只讲三句话能复述的实战笔记：鱼片蒸鸡蛋、丝瓜炒肉片、韭菜苗炒海瓜子肉。</p><div><img)
