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幼儿园第一天哀嚎一片，如何缓解分离焦虑？
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教育
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开说
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拓荒牛
13小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100708440517742.png"><p><strong>正确了解、应对分离性焦虑</strong></p><p><strong>为孩子的身心健康打好基础</strong></p><p><strong>分离性焦虑原因</strong></p><p>分离性焦虑产生的原因与遗传因素和环境因素均可能有关。</p><p>首先，儿童分离性焦虑具有遗传倾向，主要与儿童的气质类型、焦虑型人格和遗传等因素有关。</p><p>研究发现，难养型气质类型儿童更易于发生分离性焦虑等行为障碍。有焦虑症的父母，其子女焦虑症的发生率要明显高于父母不患焦虑症的子女。</p><p>环境因素在分离性焦虑的产生和发展中也起到很大的作用。分离性焦虑是环境转换时，儿童对陌生环境的一种本能的不安全感和恐惧感。</p><p>对于学龄前儿童来说，上幼儿园是其人生第一次离开家庭，如果在家庭养育，尤其是儿童的能力培养方面没有做好充分的准备，这种不安、紧张和恐惧会更为严重和持久。</p><p><strong>分离性焦虑的表现</strong></p><p>当与亲人分离或离开其熟悉的环境时，表现出过度的焦虑，担心亲人发生意外或自己被拐卖；担心与父母或其他依恋者的分离；因害怕分离而不愿去学校或幼儿园；持久而不恰当地害怕独处。</p><p>当预料将与依恋者分离的时候，马上会表现出过度的反复发作的苦恼，如哭叫、发脾气、淡漠或社会退缩，部分患者甚至会表现出一些躯体症状：恶心、呕吐、头疼、胃疼、浑身不适等。</p><p><strong>如何应对分离性焦虑</strong></p><p>面对分离性焦虑，应加强儿童早期家庭养育的咨询指导，灌输正确的家庭养育新理念，改变不良家庭养育方式，促进儿童早期各种潜能，尤其是社会生活能力的发展，从而可以减少焦虑等情绪问题的产生，为儿童一生的身心健康奠定良好的基础。</p><p>具体有以下三个建议：</p><p>（1）父母在儿童的早期最好避免与其长期分离。</p><p>如果要外出工作，一定要做好“两个保证”：出门前温和地向孩子保证什么时候回来；保证定期和孩子保特联系。</p><p>（2）提前培养孩子两个“能力”。</p><p>自理生活能力，如吃饭、穿衣、洗手、大小便等，不要让孩子养成对母亲过分依赖，进入托儿所或幼儿园时，孩子才能很快地适应集体生活；</p><p>合群能力，家长要鼓励孩子把玩具拿出来与其他孩子一起玩，以培养孩子与人相处的能力。</p><p>（3）在分离前与下一个照顾者做好“平稳过渡”工作。</p><p>（羊城晚报·羊城派综合自直播海南、健康中国）</p><p>编辑：胡静远)
