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年龄大了要养骨，别光喝牛奶，建议常吃8样，强健骨骼，腿脚有劲
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拓荒牛
2025-05-25
年龄大了要养骨，别光喝牛奶，建议常吃8样，强健骨骼，腿脚有劲
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拓荒牛
2025-05-25
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052516060746202.png"><p>材料准备：酸奶（建议选择原味或低脂酸奶）)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052511051516134.png"><p>材料准备：酸奶（建议选择原味或低脂酸奶）)
