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年过70岁远离鱼肉？医生告诫：不想住进ICU，几种海鲜要谨慎食用
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拓荒牛
2025-04-21
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dhlcu.img"></p><p>一、这4种海鲜正在偷走健康</p><p>1、生蚝：补锌变"伤锌"</p><p>生蚝含锌量确实高，但老年人消化功能下降，很难完全分解其中的重金属。更危险的是，生蚝极易携带诺如病毒，年轻人可能只是拉肚子，老人却可能引发严重脱水。</p><p>2、三文鱼刺身：寄生虫"盲盒"</p><p>日料店里的刺身看似高级，但70岁以上人群免疫力较弱，即使经过冷冻处理也可能残留寄生虫。去年就有老人因食用刺身感染异尖线虫，导致肠穿孔的案例。</p><p>3、小龙虾：嘌呤炸.弹</p><p>夜市最火的小龙虾，一份的嘌呤含量抵得上3瓶啤酒。对尿酸本就偏高的老年人来说，简直是痛风发作的"定时开关"。更别说那些重油重辣的烹饪方式，额外增加心血管负担。</p><p>4、腌制海鱼：亚硝酸盐仓库</p><p><img)
