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年纪大了管住嘴，少食高糖高油，多吃4种碱性菜，润燥降火助睡眠
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
9小时前
年纪大了管住嘴，少食高糖高油，多吃4种碱性菜，润燥降火助睡眠
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-15
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051711065085132.png"><p>如菠菜、羽衣甘蓝等。这些蔬菜富含维生素、矿物质以及膳食纤维，有助于维持消化系统的健康，同时它们的碱性特性有助于中和体内的酸性物质。</p><p>鲜虾羽衣甘蓝</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051517050046587.png"><p>如菠菜、羽衣甘蓝等。这些蔬菜富含维生素、矿物质以及膳食纤维，有助于维持消化系统的健康，同时它们的碱性特性有助于中和体内的酸性物质。</p><p>鲜虾羽衣甘蓝</p><img)
