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常吃桃，对肝脏是好是坏？医生：夏季，三种水果需少吃，或易伤肝
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健康
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-06-24
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062416064224818.png"><p>常吃桃，对肝是好是坏呢？</p><p>桃的营养成分非常丰富，它含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维等，其中，维生素c和维生素e是非常重要的抗氧化物质，能有效清除体内自由基，防止细胞氧化损伤。</p><p>这对肝脏健康非常有益，因为肝脏是人体内最重要的解毒器官之一，它主要负责清除体内的毒素和废物。而维生素c和维生素e的抗氧化作用可以保护肝脏免受有害物质的伤害，从而促进肝功能的正常运作。</p><p>其次，桃还含有一些天然有机酸，比如苹果酸、柠檬酸和琥珀酸等。这些有机酸可以促进肝脏的代谢和排毒能力，促进肝脏健康，此外，桃中还含有一些生物活性物质，比如花青素和类黄酮，也具有良好的保护肝脏功能。</p><img)
