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特需儿童的守护者影子老师：帮助特需儿童融入校园，一般不会长期服务
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教育
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-09-10
AI帮助育儿？美国一母亲打造AI应用程序“崩溃日记”帮助发泄情绪
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资讯
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-09-10
长期吃冷米饭，不仅可以帮助降低血糖，还能维持肠道健康
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美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-09-10
返乡创业用地，可寻求自然资源部门帮助
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乡村
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-09-09
纯电未能打开局面，大电池小油箱，能否帮助理想稳住销量？
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汽车
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来自：
业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-09-07
新学期伊始，三招帮助孩子顺利“软着陆”
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教育
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-09-06
糖尿病和饮食结构有关？医生：常吃这3种食物，可能会帮助到你
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美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-09-04
高血压最怕缺钾？5个信号证明你缺钾了，医生提醒：做好6件事或有帮助
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健康
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-09-01
医生：这几种食物，对孩子长个有帮助？父母早了解，孩子早长高
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美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-01
如何帮助孩子高效学习Python:开源硬件实践是最优选择
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家居
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-31
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091022061962561.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091017000753015.png"></p><p><span>卡里玛•威廉姆斯</span></p><p>威廉姆斯说：“我和ai倾诉，表达作为父母的复杂情绪，比如不知所措、羞愧、觉得自己失败等，这都让我感到释放和解脱。”</p><p>于是，威廉姆斯希望能将这一服务开发成产品帮助更多的人，尽管自己并没有相关的工程学背景。刚开始构建这个网络应用时，威廉姆斯甚至不知道如何构建产品结构，更不用说设置后端了。ai帮她撰写了产品需求文档，审查代码，并制作了演示文稿（ppt）。</p><p>威廉姆斯说：“一个软件工程师一天能完成的事情，可能要花我一周时间。我一边搭建应用程序，一边学习。”</p><p>使用ai软件并不意味着将育儿的工作外包出去，而是减轻父母的精神负担，使其能更好地陪伴孩子。现在，这一应用程序已经开发完毕，父母们能以更个性化的方式与<span>ai</span>进行交流。</p><p>与威廉姆斯开发的应用程序中的虚拟角色对话后，ai会根据倾诉内容提供一条贴合情境的回复。随后，系统会提供两个选项：继续“崩溃”或选择“平静”。若选择继续崩溃，用户可进入一个敲击游戏，通过点击屏幕“打破”虚拟手机来宣泄情绪；若选择平静，则可参与其他舒缓活动或进行呼吸练习。</p><p>“传统的心理治疗需要时间，在治疗中，你需要找到与自己契合的咨询师，并与之建立信任。而ai能够定制化地与你产生共鸣，让你即刻感受到被倾听和被理解的满足感，这种非评判性的体验是许多人迫切追求的。”威廉姆斯说。</p><p>不过，威廉姆斯也表示，她深知传统治疗与ai工具各自的重要性。她的目标并非取代传统治疗，而是提供一种辅助服务，作为人们迈向专业心理咨询、勇敢表达情感需求的第一步。</p><p>红星新闻记者)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091011040167708.png"></p>一、冷米饭的“抗性淀粉”之谜<p>1、淀粉的老化现象</p><p>刚煮好的米饭含有大量可消化淀粉，冷却过程中部分淀粉会转化成抗性淀粉。这种特殊淀粉像膳食纤维一样，不能被小肠直接吸收。</p><p>2、对血糖的影响</p><p>抗性淀粉确实能延缓血糖上升速度，但实际降糖效果有限。一碗冷米饭的血糖生成指数（gi值）约比热米饭低10-15%，远达不到“降血糖”的程度。</p><p>3、摄入量很关键</p><p>要达到明显效果，需要每天摄入15克以上抗性淀粉。换算成冷米饭大约要吃3碗，这反而可能造成碳水化合物过量。</p>二、关于肠道健康的真相<p>1、益生菌的“食物”</p><p>抗性淀粉到达大肠后，确实能成为益生菌的营养源。但相比专业的益生元补充剂，冷米饭中的含量微乎其微。</p><p>2、改善便秘有前提</p><p>对本身缺乏膳食纤维的人群，冷米饭可能帮助改善排便。但如果已经常吃粗粮杂豆，这个效果就不明显了。</p>三、吃冷米饭的注意事项<p>1、胃肠脆弱者要当心</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090919065486277.png"></td></tr></table><span>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090707054148647.png"><p>更具有戏剧性的是，小鹏、蔚来双双突破3万辆，纯电反超增程。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090608081936440.png"><div><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090411045976663.png"></p><h3>一、被低估的控糖食材</h3><p>1、魔芋制品</p><p>这种零卡路里的食材含有大量葡甘露聚糖，能在肠道形成凝胶屏障。延缓葡萄糖吸收的同时，还能增加饱腹感。建议选择魔芋结或魔芋豆腐，每周食用3-4次，每次100克左右为宜。</p><p>2、秋葵</p><p>黏液中的果胶和阿拉伯聚糖，被证实能抑制α-葡萄糖苷酶活性。简单说就是能减慢碳水化合物的分解速度。最佳食用方法是切段焯水后凉拌，保留更多活性物质。</p><p>3、鹰嘴豆</p><p>低gi值特性使其成为优质主食替代品。丰富的膳食纤维和抗性淀粉，能改善胰岛素敏感性。可以煮粥或打成豆泥，搭配全麦面包食用。</p><h3>二、饮食结构调整关键点</h3><p>1、改变进食顺序</p><p>先喝汤→再吃蔬菜→接着蛋白质→最后主食。这个顺序能有效平缓餐后血糖波动，差距可达1-2mmol/l。</p><p>2、重视早餐质量</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090122083312765.png"></p><h3>一、身体缺钾的五大警.示信号</h3><p>1、肌肉频繁抽筋</p><p>明明没运动却突然小腿抽筋，特别是夜间发作。钾离子参与肌肉收缩，缺乏时神经肌肉兴奋性异常增高。</p><p>2、持续疲惫感</p><p>睡醒仍觉浑身无力，爬楼梯气喘吁吁。钾元素不足会影响细胞能量代谢，就像手机永远充不满电。</p><p>3、心跳不规律</p><p>安静时能感觉到心脏“漏拍”或“突跳”。心肌细胞需要钾离子维持正常电信号传导。</p><p>4、血压异常波动</p><p>服药后血压仍像过山车般起伏。钾能平衡钠的作用，缺乏时血管调节功能紊乱。</p><p>5、手脚发麻刺痛</p><p>指尖或脚底有蚂蚁爬行的异样感。神经传导需要钾离子参与，缺乏会导致感觉异常。</p><h3>二、科学补钾的六个关键</h3><p>1、选对高钾食材</p><p>每100克芋头含钾378毫克，菠菜则有311毫克。香蕉不是唯一选择，口蘑、紫菜、毛豆都是钾元素“隐形富豪”。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090106042455461.png"></p>一、骨骼发育的三大营养支柱<p>1、优质蛋白是建筑材料</p><p>每天1-2杯牛奶提供的酪蛋白，能持续刺激生长激素分泌。鸡蛋中的卵白蛋白吸收率高达98%，是肌肉组织的最佳原料。每周3次深海鱼，其含有的精氨酸可促进生长板软骨细胞增殖。</p><p>2、矿物质组合最关键</p><p>每100克芝麻含钙量是牛奶的8倍，搭配维生素d食物更易吸收。牡蛎中的锌元素直接影响igf-1生长因子活性，青春期孩子需求量是成人2倍。紫菜富含的镁元素能激活成骨细胞，与钙形成“黄金搭档”。</p><p>3、维生素群协同作用</p><p>胡萝卜里的维生素a决定骨骨骺软骨分化质量，但过量会中毒。猕猴桃的维生素c能促进胶原蛋白合成，帮助钙质沉积。坚果中的维生素e可延长生长激素半衰期，但每日不超过10克。</p>二、被低估的助长食材<p>1、不起眼的“高个菜”</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025083121055572206.png"></div></div></div><p>开关灯python)
