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家有孩子，早餐不将就，这5道懒人早餐，十分钟做好，营养又好吃
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拓荒牛
2025-10-03
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100306100217077.png"><p>一、馒头抱蛋</p><p>做法：</p><p>准备好馒头、火腿肠、鸡蛋、香菜或者香葱。想要食材丰富些，可以自由搭配，比如土豆、豌豆、玉米等。想要简单快捷，就用前面那几样就行了。</p><p>馒头切成小块；火腿肠切成小丁；鸡蛋打进碗中，加一点点盐搅散；香菜或者香葱洗净，切成香菜碎或者葱花。</p><p>锅内加油，倒入馒头、火腿肠翻炒，炒到馒头略微发黄时整理成圆形，不要堆在一起。</p><p>接着淋入蛋液，保持小火煎，再撒些黑芝麻、香菜或者葱花，煎到蛋液凝固，这道美味早餐就做好了。</p><img)
