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它竟然是“通便大王”，农村遍地都是，润肠通便，清热解暑！
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-09-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090723050861661.png"><p>记得小时候，每当夏日炎炎，母亲总会去田间地头采摘新鲜的马齿苋。那时候的我，并不懂得这种其貌不扬的植物，究竟有何特别之处，只知道它长着肥厚的叶片，形似小小的马齿，故名马齿苋。</p><p>随着时间的推移，我才渐渐了解到，这小小的一株植物，竟然蕴含着丰富的营养价值和药用价值。</p><p>马齿苋不仅富含多种维生素（如维生素a、c）和矿物质（如钙、铁），还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。同时，它还有清热解毒的功效，食用尤为适宜。</p><img)
