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它是“天然降火菜”，夏天吃最鲜嫩！一周吃2次，养脾祛湿，浑身舒坦
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拓荒牛
12小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060807051948006.png"></div><p>苦瓜里面的钾元素也很高，夏季天热流汗多就需要多吃一些含钾高的食材，苦瓜就很适合。我们家就很喜欢用苦瓜这样煮汤，很简单，但是很清火，润肤，降燥，解暑等好处，接下来就一起来看看详细做法。</p><div><img)
