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宁可不吃肉，也要吃这4道“刮油菜”，营养饱腹，润肠通便
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-17
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041709022056617.png"><p>准备食材</p><p>番茄：3个香葱：适量生抽：1勺糖：半勺香油：几滴白醋：1勺做法步骤</p><p>番茄清洗干净后切成均匀的小块，放入大碗中备用。将香葱切碎，加入番茄中。调制酱汁：在小碗中加入生抽、糖、白醋和香油，搅拌均匀。将酱汁倒入番茄中，轻轻拌匀即可。装盘后，可根据个人口味撒少许熟芝麻点缀。小贴士</p><p>番茄富含膳食纤维和多种维生素，有助润肠通便，同时低热量特性让它成为理想的“刮油”选择。酸甜口感非常开胃，是一款适合餐前的小凉菜。二、芥菜猪骨汤</p><img)
