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孩子睡前一个小时，决定一生! 这四个习惯，家长一定要坚持培养
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教育
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企业头条
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拓荒牛
13小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122907190213877.png"><p>为什么是睡前一个小时？</p><p>研究表明，孩子在睡前的心理状态和习惯，会深刻影响第二天的学习效率、情绪稳定甚至一生的性格塑造。这个时间段，是孩子心理最为敏感、最容易接受正向引导的黄金时段。</p><p>一、亲子阅读：共读时光，开启心灵之门</p><p>“你在看书，我也要看书。”</p><p>家长的陪伴是孩子最好的成长催化剂。在孩子阅读时，家长一同阅读，不仅可以激发孩子的阅读兴趣，还能增加亲子之间的情感连接。心理学研究发现，亲子共读能促进孩子的语言能力和认知发展，培养良好的学习习惯。</p><img)
