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孕期怎么吃？这些食物，孕妈尽量补充到位
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-09-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090713025204871.png"><p>孕期饮食对母婴健康的重要性，孕期饮食的注意事项和合理搭配，孕期需增加的营养素。</p><p>一、猕猴桃猕猴桃中维生素c的丰富含量，维生素c的抗氧化功效，提高人体免疫力，促进宝宝发育。</p><p>蓝莓中的花青素对呼吸道免疫系统的影响，呼吸道感染的预防和保护，适量摄入花青素的重要性。葵花籽中丰富的维生素e，维生素e的抗氧化作用改善免疫系统功能，促进宝宝智力发展。</p><img)
