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如何说，孩子才会听？优质心理读物助力良性亲子沟通 | 书香精品
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拓荒牛
2025-08-17
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081707085070343.png"></p><p>活动现场，真实家庭冲突视频引发了家长们的强烈共鸣。宋洁莲从“叛逆”“课业压力大”“厌学”等问题入手，为焦虑的家长们提供了亲子沟通的实用指引，如情绪命名法、沟通“红绿灯”转换器等。同时，她通过案例分析、亲子角色扮演、团体心理辅导等方式，有效帮助父母迈出与孩子互相理解的第一步。</p><p>互动环节气氛热烈。一位母亲询问：“孩子拒绝沟通，总说‘别管我’，我该怎么办？”宋洁莲指出，这种情况往往源于长期沟通的挫败感。想要扭转亲子关系，建议家长从微小积极互动开始，如不要急着否定孩子，尝试每天真诚赞赏孩子一个细节，以此重建信任。</p><p>另一位父亲苦恼控制不住自己的脾气，宋洁莲强调“家长优先处理情绪，再处理问题”，并现场示范“积极暂停”技巧。</p><p><img)
