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如何滋养器官 为了身体好女人要常吃这些
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健康
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来自：
社保公积金服务中心
|
拓荒牛
2025-04-24
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1nk8p9.img"></a></p><p><strong>女人吃什么滋养器官</strong></p><p><strong>一、滋养肾脏的食物</strong></p><p>肾脏不健康的话，会造成女人们肾虚，一旦被肾虚缠上，女人们就会加快老去，皮肤也会开始暗淡，整个人看起来万分憔悴，给人一种颓废的感觉，没有丝毫的魅力可言。</p><p><strong>1、黑芝麻</strong></p><p>这种黑色食物是补肾佳品，平日里利用它煮粥或是熬成芝麻糊食用，有助滋补肝肾，所以说，女人们要要适当吃一些。</p><p><strong>2、板栗</strong></p><p>其性温，味甘甜，中医认为其不仅能健脾胃，而且还能补肾。女人们如果因为被肾虚缠上而出现腰痛的话，不妨吃些板栗，能够很好地改善肾虚腰痛的问题哟。</p><p>平日里可以直接将板栗蒸熟，之后剥壳食用。若是懒得蒸煮的话，直接剥壳后生吃也是可以的，吃起来简直是嘎嘣脆。当然，板栗果肉也可以和鸡肉等食材一起炖煮成汤食用，补肾效果也很不错，爱喝的女人可以常做。</p><p)
