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老祖宗说“冬吃萝卜夏吃姜，赛过人参”，真有这么大好处？
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
6小时前
老祖宗说“冬吃萝卜夏吃姜，赛过人参”，真有这么大好处？
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拓荒牛
8小时前
老祖宗说“冬吃萝卜夏吃姜，赛过人参”，真有这么大好处？
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拓荒牛
9小时前
每天吃一个煮熟的苹果，长期坚持，4个好处会悄悄上门！
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拓荒牛
2025-08-17
三纪念日完美重叠！黄雅琼刘雨辰正式登记结婚，官宣时间恰到好处
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拓荒牛
2025-08-17
学龄前教育是什么？又有什么好处
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教育
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开说
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拓荒牛
2025-08-17
吃橙子防感冒？维生素C的5大好处，太强了！
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-16
学龄前教育是什么？又有什么好处
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-16
吃橙子防感冒？维生素C的5大好处，太强了！
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-13
吃橙子防感冒？维生素C的5大好处，太强了！
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-12
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082023061560373.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082021051801787.png"></p>)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081719054554445.png"><p>苹果，是非常受欢迎的一种水果，人们爱吃苹果，是因为苹果的保质期很长，即便放置一段时间，也不会出现变质的情况，但是像香蕉、桃子、葡萄等水果就不一样了，买过来以后，如果不及时吃掉，很容易变质。</p><p>苹果之所以更易保存，主要原因是苹果表面有一层天然的蜡质层，?这层蜡质层的主要作用是防止果实的水分散失。?还有，苹果是一种可以放在冰箱里冷藏的水果，把苹果装在保鲜袋里，然后再放入冰箱的冷藏室里，你会发现哪怕是放一个礼拜的时间，苹果的外观看起来依然很鲜艳，吃起来的口感也依然很好。</p><p>有关苹果应该怎么吃，大家平时吃苹果，都是直接生吃，但有的人脾胃功能比较虚弱，如果生吃，很容易腹泻，于是他们就有了一个新的想法，苹果可以煮熟了以后再吃吗？</p><p>不同的人有不同的答案，有些人认为苹果是不能煮的，煮熟了里面的营养成分也全部丢失了，也有些人认为苹果是可以煮的，煮熟的苹果口感依然很好，营养成分也不会太少。</p><p>其实，苹果在加热的时候，最易丢失的营养成分是水溶性维生素，比如维生素c，很多人认为苹果里维生素c的含量很高，其实并不是这样，真正维生素c含量很高的水果有橙子、柠檬、猕猴桃等，苹果里维生素c的含量很一般。</p><p>苹果里含有比较多的成分是膳食纤维、黄酮类物质、电解质和微量元素等，这些营养成分在加热的状态下也是不会丢失的。</p><p>所以，加热只是丢失了含量很少的维生素c，其他的营养成分依然保留了下来，这样的苹果当然是可以吃的。</p><p>如果你特别爱吃苹果，但又吃不了生苹果，那么熟苹果是不错的选择，作为医生，要告诉大家的是，每天吃一个煮熟的苹果，长期坚持，4个好处会悄悄上门！</p><p>第一，每天吃一个煮熟的苹果，可以有效预防和缓解便秘</p><p>苹果里富含丰富的膳食纤维，虽然膳食纤维不易被身体吸收，但是它对健康却至关重要，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，而肠道的蠕动又是排便最好的动力，所以坚持吃苹果，是能够预防和缓解便秘的。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081713011374488.png"></div><p>黄雅琼，曾手握奥运混双金牌、三届世锦赛冠军，刘雨辰则有奥运男双银牌和世锦赛金牌加身！然而这对冠军情侣，2019年正式恋爱以来，却经历了各种磨难，伤病和低谷，时常伴随在他们左右。</p><p>不过幸运的是，他们最终通过了现实的种种压力测试，最终携手走出了阴霾！</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081709081626267.png"><p>学龄前教育有哪些好处？</p><p>学龄前教育有多方面的好处，主要可以从以下几个方面来看：</p><p>对于人格品质发展的重要性。)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081610052827710.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081610071835877.png"><p>学龄前教育有哪些好处？</p><p>学龄前教育有多方面的好处，主要可以从以下几个方面来看：</p><p>对于人格品质发展的重要性。)
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