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女子靠卫健委食谱减肥5天瘦8斤：每个食材都要称重
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美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041616015277641.png"></p><p>此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。</p><p>我们常说一胖生百病，一胖毁所有，当你开启了减肥之旅后，最重要的还是要根据自己身体情况，选择最适合自己的减肥方式，树立科学减肥观念，避免盲目跟风，这样才能在瘦下来的同时遇见更好的自己。</p><p)
