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天气渐冷，医生建议中老年人：少吃萝卜白菜，多吃5样，补充营养
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拓荒牛
20小时前
天气渐冷，医生建议中老年人：少吃萝卜白菜，多吃5样，补充营养
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美食
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拓荒牛
2025-11-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110803432037355.png"><p>你是不是也常听说“冬吃萝卜夏吃姜”？这是因为萝卜具有“寒性”，有清热解毒的功效。但是，到了寒冷的季节，吃多了这种“寒凉”食物，对身体并不利。</p><p>尤其是对于老年人来说，寒性食物可能会加重寒气的入侵，影响血液循环，引发关节痛、胃寒等问题。</p><p>白菜呢？虽然它含有丰富的维生素c、纤维素和矿物质，但在冬季，长期食用白菜可能会导致体内寒气积累，从而降低免疫力，容易感冒或引发肠胃不适。</p><p>特别是对于中老年人来说，常吃白菜的消化负担较大，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。</p><p>二、医生力推的)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110723093561024.png"><p>你是不是也常听说“冬吃萝卜夏吃姜”？这是因为萝卜具有“寒性”，有清热解毒的功效。但是，到了寒冷的季节，吃多了这种“寒凉”食物，对身体并不利。</p><p>尤其是对于老年人来说，寒性食物可能会加重寒气的入侵，影响血液循环，引发关节痛、胃寒等问题。</p><p>白菜呢？虽然它含有丰富的维生素c、纤维素和矿物质，但在冬季，长期食用白菜可能会导致体内寒气积累，从而降低免疫力，容易感冒或引发肠胃不适。</p><p>特别是对于中老年人来说，常吃白菜的消化负担较大，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。</p><p>二、医生力推的)
