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夏季，要少吃绿豆西瓜，要多吃这3类菜，去湿寒，伏天少受苦
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健康
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-06-24
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062413045627077.png"><p>特别是在湿热的天气里，若饮食不当，更容易引发身体湿气过重的问题。湿气重不仅会影响消化，还可能引起关节疼痛、四肢沉重等症状。因此，夏季的饮食调理不仅是为了满足口腹之欲，更是为了调节体内的阴阳平衡，促进身体的健康。</p><img)
