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夏季炎热饮食要注意，这3种应季蔬菜要常吃，清爽一整夏
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数字乡村-美山村
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拓荒牛
2026-05-17
夏季炎热饮食要注意，这3种应季蔬菜要常吃，清爽一整夏
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商标服务中心
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拓荒牛
2026-05-14
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202605/2026051701035754241.png"><p>一、豆芽：</p><p>豆芽是大豆、绿豆等豆类经过发芽而成的嫩芽，富含维生素c、维生素e、维生素b等多种营养成分，具有清热解毒、生津止渴的功效。豆芽口感脆嫩，生吃或烹饪都十分美味，常食豆芽有助于降低体内热气，清热解暑，是夏季饮食中的理想之选。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202605/2026051401105571686.png"><p>一、豆芽：</p><p>豆芽是大豆、绿豆等豆类经过发芽而成的嫩芽，富含维生素c、维生素e、维生素b等多种营养成分，具有清热解毒、生津止渴的功效。豆芽口感脆嫩，生吃或烹饪都十分美味，常食豆芽有助于降低体内热气，清热解暑，是夏季饮食中的理想之选。</p><img)
